被鬼压床好几次怎么办(被鬼压床多次怎么办)

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• 被鬼压床好几次怎么办、被鬼压床多次怎么办

在现实生活中，许多人都经历过“鬼压床”的事情，有人说是神经衰弱造成的，也有人说是睡觉时有什么东西压住人的胸膛了，由此导致喘不过气来造成的。总之，说什么的都有。民间的这些说法，有的时候靠科学是无法解释清楚的，老百姓往往对科学解释不了的事情，只能拿土法和经验来说事。至于准与不准，那只能信其有了，民间有许多驱邪的方法，还显很灵验的。今天就说几个简单的土办法与大家一起分享一下。

1、晴天的时候把你睡过的床、床垫、被褥拿到太阳底下晒一晒。

2、动一动放床的方向，尽量不要把床放在梁头的下方。最好南北方向放床，这样随着地球的自转，睡觉也解乏。

3、在床上放上几枝桃木，用老百姓的话说，这样可以辟邪。

4、增加运动量，睡前洗个热水澡。

5、少看或少听恐怖动画片和小说。

我所提出的这5点，也是听老年人说后总结的，是否管用，你不妨试试，你所做的这一切，十分简单又不花钱，无非就是多动动小手。说不定土办法，能发挥大作用。但愿以上这5点能帮助你解决“鬼压床”的事情，能让你安安稳稳地睡一夜好觉。

也听说过这些东西，我认为还是属于一个人精神压力大形成幻想，属于精神方面问题，比如有精神分裂症， 有抑郁症患者分裂症朋友，偶尔出现这些状况，理解！应该去医院治疗，需要放松心情，好好改变生活环境，包括自己心态一定要调整到位，希望老年朋友健康快乐幸福平安、过好自己晚年生活！

2021年我和我司机共事有4个月的时间，不管是在宾馆还是宿舍，同住一个屋，4个月的时间里他前后出现过4次这种情况，而我一次也没出现过。每次都是我把他叫醒。后来聊过天，说是他以前也出现过。

总体上来说，是身体和心理方面的原因。虽没啥明显的毛病，但是身体总体状况不是太好(经常熬夜开车，身体能好到哪里去)；每次出现鬼压床都是那几天生活琐事较多。

建议你多锻炼身体，另外多锻炼下生活技能，增强下自信心，从而强大体魄和心态。身体和精神都强大了，即使有所谓的鬼魂，估计也会让你三分的，哈哈哈

我高中那会频繁鬼压床，使劲挣脱出来睁开眼睛，可是意识一松懈又睡着接着又鬼压床，连续鬼压床的感觉太恐怖了，不敢入睡，有时可能是睡姿导致的，但即使变换正常姿势还是继续被鬼压床，心惊肉跳的。

我感觉我自己是神经衰弱，体质差导致的，还有高中那会精神压力大会加剧这个症状。

建议，1-保持心情放松

2-坚持每天运动，运动能缓解精神压力，持续每天都运动会让身体不知不觉焕发活力。

要让自己睡得香，睡觉之前好习惯应该养成，例如保持情绪的稳定、不要额外吃宵夜、避免剧烈锻炼，这些好的方式都可以让神经兴奋情况改善，在身体轻松，舒适的状态下入睡，可以一觉睡到天亮，达到调节身体，促进健康的目的。

然而，有部分在睡觉过程中有特殊表现，例如明明有意识，但是却身体动弹不得，这种情况就是常说的鬼压床。需要如何破解呢，下面来详细了解。

所谓的鬼压床就是睡觉时身体有意识，但是无法动弹，其实是出现了睡眠障碍，属于神经瘫痪的症状，在半睡半醒的情境中脑波是清醒的波幅，但是全身的肌肉张力降到最低，因此才会有类似身体被压，无法动弹的感觉，可以采取好的方式来改善。

出现了鬼压床如何应对是需要了解的常识，在睡眠瘫痪症状出现后要快速恢复肌肉张力，可以先转动眼球，因为眼球不会因为肌肉张力降低而无法动弹。

快速转动眼球进行圆周运动，上下左右有规律活动，再通过眨眼睛，收缩嘴巴周围的肌肉来让活动量增多。

另外，可以慢慢移动舌头，在身体肌肉张力开始出现时缓慢地移动脖子，随后肩膀、手指、腿部、脚趾等肌肉张力都恢复，再缓慢起身活动所有肌肉，可以让鬼压床现象得到改善。

如何有效预防鬼压床

1、避免过多脑力活动

要避免鬼压床出现，很多要点需要掌握好，特别是避免用脑过度。很多人长时间进行脑力工作，用脑过度就容易让鬼压床出现。睡前应该做轻松的事情，劳逸结合让身体保持放松，大脑也处于放空状态中，不仅可以提高睡眠质量，也可以抑制大脑的兴奋程度。

很多人大脑处于兴奋状态中，躺在床上很难入睡，时间久了不只是容易失眠，还会有睡眠瘫痪症状出现。

2、稳定控制情绪

防止鬼压床频率增加，应该避免情绪波动大，有良好的心态保持，稳定控制情绪是让身体保持健康的方式。

很多人却因为生活或者工作中各种琐碎的事情处于担忧，焦虑的状态中，甚至喜怒无常，而人的情绪变化往往会让神经中枢处于兴奋或者紊乱的状态中，除了降低睡眠质量，还可能会半夜鬼压床。

而懂得调节身体的人会释放压力，转移注意力，通过保持良好的心态，稳定控制情绪让身体保持健康。

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我看过一位台湾科学家研究气功以后的结果，认为这是晚上缺氧所致，所以，现在睡觉先开窗通风，让房间空气新鲜，之后就很少发生。

你可以试试。

不是太累就是房子问题，我17那年住菜市场的门面房，一楼营业二楼住人，就那一排房子一间屋一个住家，和以前宿舍楼一样，我是每天鬼压床，有时候一晚上好几次，经常还没睡着就开始了，不光我，好多邻居都是鬼压床，只不过我最频繁，后来我妈买房了，从菜市场搬走以后，就没事了

先找到原因吧，我亲身经历的一次鬼压床是我大一上解剖实操课的当天晚上，梦到被解剖的手臂很强壮，掐住我的脖子快窒息了，后来宿舍的同学听我在呼救挣扎就把我叫醒了。。。后来知道了原因，精神放松了就没事了

1.先找到原因:

精神情绪，生活工作压力等.

居住环境卫生等

自己作孽未及时忏悔.超度等

2.对因处理

说起鬼压床，很多人会说缺氧，要多运动之类的。不是迷信，但是有些事情科学目前无法解释。运动的确可以增强体质，免遭侵袭。但一口吃不成胖子。经常遭遇鬼压床，从五行来说，日主身弱，需要调节自身五行平衡，让日主变强。为什么有的人一生不会遭遇，而有的人经常会有，就是日主有强弱之别。

一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：1.身体所有部件都动不了，2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）3.不能说话4.但能听到声音5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧 肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象 被压时确实是有东西压在身上。做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果 同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样 而且外界的毒气是什么呢 自己琢磨吧。鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

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