抑郁症为什么难受(为什么得抑郁症之后，会不由自主的陷进去，而且还不想出来)

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• 抑郁症为什么难受、为什么得抑郁症之后，会不由自主的陷进去，而且还不想出来

谢邀！

我曾经有重度抑郁症，后来在各种助缘的帮助和自己的努力下走了出来，现在成了一名心理咨询师。现在结合自己的体验和心理学理论解答你这个问题。

抑郁症一开始是由抑郁引发的，因长时间处于抑郁情绪，就会转化为抑郁心境，进而成为抑郁症，这个过程中很多患者应该都体验过什么叫“身不由己”，就像题主说的“不由自主陷进去”一样。这不得不从潜意识的一个特点说起，那就是自动自发。

首先，我们可能因为一个很小的事件触动潜意识，潜意识会受到刺激引发过去类似事件的记忆（你不一定觉察得到）而得出类似的反应，而这个反应会向链式反应一样一个接一个地传下去，这就是所谓的“不由自主陷进去”。

举个例子，一个女人如果因为曾经被男人欺骗过而感到深深受伤，并且得出“男人都是不可信的”结论，抑郁过一段时间。当在一段新的感情中，遇到新的男人做出过去的男人类似的行为时，女人敏感的神经就会接收到微弱的信号，内心产生一系列过去熟悉的感受，心想：怎么这个人也是这样 是不是男人都是这样 这世界上还有男人值得信任吗 为什么要这样对我 ……然后陷入深深的绝望中，这种绝望又让她对绝望的感觉越来越熟悉，越来越容易某个事件而引发绝望。

看到没，这就是潜意识的自动自发，链式反应的思维特点。

所以打破抑郁症这种习得性的链式思维是关键，首先需要训练自己的觉察力，只有有了觉察，才能知道自己什么时候已经陷进去了，佛教有一句话，叫做不怕念起就怕觉迟就是这个意思。

训练觉察力，推荐内观禅修或心理咨询。因为里面的内容太多，再次不做详述。

我是一名走出抑郁症的心理咨询师，如果你正饱受抑郁情绪的困扰，想寻求心理咨询的帮助，可以私信我。

题主的问题已经不是抑郁症的表现了，抑郁症患者不会拿刀划自己，觉得爽，这是边缘型人格障碍的表现，拿刀划自己，这是自残的表现。

小崔曾经得过抑郁症，你多曾见过小崔伤害自己 而边缘型人格障碍患者，女性是男性的两倍，情绪失控，慢性的空虚和自伤自残这些行为，这些都是边缘型人格障碍的表现。

边缘型人格障碍里有抑郁情绪，但是抑郁症是发作性的，会有不抑郁的时候，但是边缘型人格障碍患者在一天之内，情绪会波动很大。

国内有好多精神科医生把人格障碍误诊成了双相障碍或者抑郁障碍，但是你解释不清楚患者为什么人际关系不好，为什么情绪起起伏伏，为什么有慢性的空虚感这些问题。

所以我建议题主，若想解决自身问题，要和一位经过规范化培训的咨询师或精神科医生做咨询会比较好。

抑郁症是一种低落的情绪状况，是一种心理障碍，又称抑郁性神经症。临床表现为:

情绪低落.、沮丧、忧伤、苦闷；兴趣减退但未丧失；对前途悲观失望但不绝望；自觉疲乏无力或精神不振；自我评价下降，但愿意接受鼓励和表扬，不愿意主动与人交往，但被动接触良好，愿意接受同情和支持。从你所述，可以判断你是被关注的感觉中，需要尽早寻求专业心理治疗师帮忙，用认识疗法尽早治疗，同时，转移注意力，多锻炼和接触正能量人事物。最后祝你尽快康复！如需帮助和支持，欢迎私信我:德道心理健康工作室，谢谢！

，我也是一个抑郁症患者，曾经也有很长一段时间也不愿意出来，而且还很享受抑郁带给自己的感觉。我不知道你是什么情况，我就说说为什么我不愿意出来吧。

抑郁，压抑自己的情绪，让自己处于一种悲伤的情绪之中。抑郁症患者时常处于一种悲伤的情绪之中，满脑子都是负面想法，感觉整个世界都是灰暗的。因为自己当时经常处于这种不良情绪状态中以及抑郁症带给自己身体其他的负面影响，导致自己现实中处处碰壁，什么事情都做不好。自己很难受，很需要亲人朋友的理解，可换来的却是辱骂以及嘲讽。现实生活的不如意以及亲人朋友的不理解，导致自己对这个世界越来越绝望。心被伤透了，看懂了这个世界的人情冷漠，希望破灭了，这个世界还有谁值得我去好好地生活，去走出这个抑郁症。我本来就该这样，我本来就该是这个样子，我就是世界上最伤心的人。沦落吧，堕落吧，最好赶紧死了吧。

抑郁症患者很难走出来我感觉不是这个病有多难治。 根本是这个病不像普通疾病感冒一样可以用相关设备检测出来，只能靠医生根据患者的陈述做出判断。每次带抑郁症患者去医院做检查，做了各种检查却没有发现任何器官性病变，就导致身边的亲人朋友感觉患者根本没什么大事，也就不放在心上了。抑郁症患者大多数都是自尊心很强，神经很敏感的人，他告诉你一次，你不信，第二次还不信，他就不会再对任何人说了，他就会把自己封闭起来。抑郁症属于心病，如果心理那关过不去，你就是吃再多的药也走不出来。

如果你身边有换抑郁症的朋友亲人，麻烦大家一定要拿出来自己的耐心多多陪他们，理解他们，别看他们平时对你在笑，其实他们的内心真的缺少爱，渴望找一个人去倾诉，理解他们。他们能主动找你，跟你说，说明你在他心里的位置很重要，他真的拿你当亲人朋友最重要的人。

既然已经伤害了过去，那就不要再辜负了未来。愿我们每一个人都可以快乐的生活，远离抑郁症。

抑郁症本来就是一种病。如果家人，尤其是小孩子感了冒，高烧，全家人都急了，想尽一切办法治疗，一般都急忙送去了医院，交给医生处理。但是，这个大孩子一直宅在家里，不想出去面对社会，亲人们也怀疑他出了问题，但是能有什么问题呢 他不是好好的吗 朋友，对不起，他是病了，比那个高烧不退的情况更为严重，他本能的身体已经没有本事再烧起来，因为病已经进入少阴肾经，身体阳气衰弱，寒湿缠住了生命能，他本能的生命就一直在抗争之中，若是你能将他约出来，似乎给了他一个动力，但病的本质没曾改变，他回去又深深地承受着大家看不到的折磨，在我们看来他深陷其中不能自拔。

现代人，包括现代医学对这一块都是触及不到的地方，看起来现代医学是很发达的，但从我个人的视角里，现代医学尚处在冷兵器时代，而中医，早已经到了超视觉矩攻击的前卫状态。现代医学不知要到多少年之后才能赶上中医，中医悄无声息地等在那里。现代人已知障，就说这抑郁症，西医怎么冶 吊生理盐水加上抗抑郁的药，还是动手术 朋友，你没门，心理诱导么，成功率绝对很低，中医是能治的，怎么去发掘中医财富，应该是国人重中之重。大家别为这点争吵不休了，不想看到更多的人患抑郁症，不想让更多国人患不治之症，就好好地面对中医，唯有中医能够救我们，好多时间里人们都忽略了中医，看不起中医，但她一直在，她的价值并不比芯片低，也不比西土的价值低。

我真想说怎么治抑都症了，但不能说，非法行医的罪名最好别沾，更何况大家并不以为然呢，而且用了药病人会有痛苦的瞑眩反应，当下，就让他抑郁吧。

因为这样可以证明自己是真病了，而不是什么故作矫情。

不想出来是因为已经习惯了，习惯了自然就害怕改变。

你所受过的所有伤害全部都给你留下了疤，即便疤脱落了，可是曾经的伤痛却是永远也忘不了了，也不想忘。遗忘伤痛，就是背叛那个曾经被深深伤害过的自己。别人可以忘，反正疼的又不是他，忘了也没什么。唯独自己，是万万不能够忘记，曾经是怎样的痛着。

在这世上，除了你自己，还有谁会为你伤，为你痛

那些不懂你的人只会说些无关紧要，不痛不痒的话，只有真正懂你的人才会对你说，不需要原谅，不需要放下，也不必去在意任何人的眼光，爱护好自己就好。学会做一个自私的人，你会活得比从前快意许多。

抑郁就是独自承受所有的负面情绪而不去伤害他人，如果能够学会把自己的负面情绪都转嫁给别人，那也就不会那么抑郁了。

我确实是抑郁症患者，但我现在已经相对以前稳定好多了。作为其中一名，自己是有点感触，抑郁症不比生理疾病，生理疾病病灶有形的，实实在在的指标摆在那，查出来，可以用化学也好物理也好生物也好，找到一个相抵的物质进行结合，病体与对抗体结合相互抵消即可；可抑郁症的主要病灶在记忆，而记忆有好的也有不好的，而且是无形的，并不存在相抵的物质，所以无法像生理疾病那样找到一个相抵消物质结合。所以对于抑郁症患者来说，药物只是辅助，并不是灵药，只是能抑制人体的神经活动程度，不让其一直处于兴奋状态，抑郁症患者之所以会不由自主地、并且不受控制地去勾起一些很不利的记忆来影响自己的情绪、心跳等症状，是因为我们以前脑海里一直存在的很坚定的原则，或者观念，长年累月地烙印在了我们的脑海里，时间长了就会慢慢形成了个人的潜意识乃至习惯，但直到某一时刻，外界的某件特定的事件突然发生在你身上，同时强烈地冲击着你之前形成的坚定原则观念，两者不停地在你脑海里互相对抗、冲击，一遍又一遍地，你脑海里只剩下这两者不停地互相对冲，冲击，反驳，反扑，不停地进入死循环，不停地纠缠下去，就像电脑计算程序死循环一样，不停地算，不停地存储每一次计算的过程，越算越多，越多越存，越存越多，直到占据了你的脑海里全部，这时你的大脑神经长时间都一直处于兴奋状态，越兴奋越想这两个事件究竟孰是孰非、孰轻孰重，越纠结越兴奋，越兴奋越纠结，一直死循环下去。所以抑郁症通常都会有自杀的征兆，是因为脑海里相驳的两个对抗的事物已经让这个人一生的价值观，世界观等完全崩塌了，整个人都没有了人生目标，向往，希望什么的，脑海里只有两个相互对抗的事物。

胡说，怎么不想出来，只是身不由己地出不来。

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