重度抑郁(重度抑郁症还有救吗)

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• 重度抑郁、重度抑郁症还有救吗

有救，只要你坚持下去，不轻言放弃！抑郁症是一种自限性疾病，病情发展到一定程度，有时靠患者自身的生命力量也能自动中止病程。据经验统计，约有三分之一患者不治疗，耗个一年半载，也会逐渐痊愈。但是，这样做非常危险。因为这一年半载日子难熬，生存质低，自杀风险大；而所谓“好了”，只是不发作而已。它像一把达摩克利斯之剑，悬在头顶，不知道哪天还会落下。所以你应该到专业医院去接受治疗，积极配合医生用药，如有必要还要住院，相信现在抗抑郁的药是非常有效的。

生活上，要多与开朗的人交流，上网看看喜剧片；避免独处，多参加户外活动，特别是跑步，能缓解抑郁，跑完步身心放松对治疗抑郁很有好处。跑步能增加体内的愉悦激素，每天坚持一个小时以上，先慢跑，一段时间适应再快跑，循序渐进，坚持跑步你一定有意想不到的收获。祝你早日康复！

抑郁症可以通过专业救助，得到康复。

首先理解抑郁的原理，属于个性敏感，容易焦虑，负向思维，在工作、生活、学习过程中，未达到设定的目标或失误、挫折、外部的打击之后，不能正向的去面对问题，开始否定自己，感觉自己什么也不能做，未来也没有希望了，怎么去做也找不到好的方法，慢慢的对生活和未来，失去信息，变成悲观的思考，反正我就这样，自身没有一点长处。

作为抑郁者，可以走出去，先找一些小的事情去干，慢慢的建立信心，在信心建立的过程，再去发现美好的事物，让自己找到未来的希望，如果碰到受挫，就要先向好的方向思考和做，慢慢的去调整思维模式。

只有思维模式变化了，信心有了，未来希望有了，抑郁的痛苦就减轻，人也变的越来越自信。

当然有的救

我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年，也找遍了各种方法，反复无常！也绝望过，颓废过！

不论身心如何痛苦，我始终相信自己有一天必定会好！我是刚上初中各种症状爆发的！身心十多年里受尽折磨煎熬！后来是在2019年明白了问题本质根源，付诸努力，彻底改变自己，一步一步走出了苦海！

方向正确了，大家都有救

怎么对抗抑郁症

最近在头条上关于抑郁症，自杀的消息很多，也说明抑郁症患者越来越多，普及科学有效的治疗方法是非常迫切的。这个问题，怎么对抗抑郁症，应该叫怎么调整或治疗抑郁症。

抑郁症是个性敏感、容易焦虑的人，在工作生活学习等方面，出现失误、挫折、打击之后，不能科学理性的分析失败的原因，寻找解决问题的方法，而是盲目自责，看不到自己的优点，觉得别人都比自己强，觉得将来一片黑暗，看不到希望，越想越焦虑，长期的焦虑导致抑郁。并且这种我不行，我做不好的思维成为自动化思维，几乎无法控制。看到抑郁症的形成机制，也就找打了解决问题的方法，让患者看到自身和长处，实际上，很多抑郁症患者以前是很优秀的，调整的时候就充分挖掘他的优秀品质，不断地暗示自己的优点，并在实际工作学习运用，反复的体验成功，看到希望，觉得自己能做好这些事情，焦虑情绪就会降低，症状就会减轻。同时，也要不断的优化个性，让自己变得越来越自信。

重度抑郁症能治愈吗

重度抑郁症有可能会达到临床治愈，具体情况与病人对治疗的反应程度、能否按时进行治疗、家庭与社会的关爱程度等有关。

按照ICD-11的分型标准，重度抑郁症是指病人出现心境低落、兴趣减退、快感缺失三种核心症状，同时出现4种以上的心理和躯体症状，伴社会能力、工作能力、生活能力严重受损的情况。

抑郁症能否治愈与多种因素有关，如病人治疗效果明显，病人能够遵医嘱按时进行治疗，家人、社会能给予病人关爱等，病人恢复得较快，有些病人可以达到临床治愈，即虽然症状消失，但需要长期进行药物治疗以降低复发的风险。

确诊为抑郁症后应及时遵医嘱进行治疗，避免因拒绝治疗，或采用不正确的治疗方法导致病情加重。

本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核

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重度抑郁症患者同样可以治愈，我一个认识三十多年的朋友，她家以前住一楼，地脚好近市场。

让别有用心的人惦记上了，是个大姐我也认识，她退休前，是百货商店的小领导，退休后想做生意，到处寻找合适的地脚，看中我朋友家的房子

她来朋友家说，想买下房子做仓库，商量朋友和她老公，朋友的老公觉得价格给的不错，就想卖掉，朋友有些犹豫不决。

住了几天又来了，说再给你长一万块钱，卖给我吧，我就是做生意当做仓库放些杂货，朋友老公和大伯哥看又给长一万块钱，高兴的同意卖掉房子，朋友也稀里糊涂的同意了，一手交钱一手交货，房子就这样卖掉了。

房子卖掉后，朋友用这笔钱，又在旁边买了个五楼住着，还剩下几万块钱。

后来，看见买她家房子的女人，把房子装修一新，用来开店，我朋友心里不平衡，感觉被人骗了，成天去社区，心心念念的说着，当初卖房就是被人骗了，并非自己愿意卖的。

卖掉的房子，和现在住的房子正好是并排，每天下楼就能看见，原先的房子被人用作开店，而不是像买房人当初说的那样，用来当仓库放破烂。

我的天哪，简直无法忍受这种赤裸裸的欺骗，郁郁叨叨的，终于有一天，就在自由市场上，这人就精神分裂了，家人立马给送到精神病医院，还好老公给她包了个单间，没让她再次受到伤害。

由于治疗及时，精神分裂很快治好了，变成抑郁症重症患者，发病严重时，不分场合躺在地上打滚，住院时在病房里犯病，把其他病人吓得四处逃窜。

半夜想出去溜达，老公赶紧跟她一起下楼溜达，住院临走时，医生一定要打电话，让她老公来接，不然她一个人回家怕在路上犯病，连老公出差都得领着她去，不放心把她一个人留在家里，出差前都要去医院，多开一些针剂带上，严重时 她老公就能给她打针

这么严重的重症抑郁症患者，现在停药两年了，真的是创造了医学界的奇迹，这在国际上还是罕见的。

所以说嘛，抑郁症患者，一定要有信心，现在医学这么发达，相信抑郁症不再是不治之症，一定会好的，不要轻言放弃，加油

重度抑郁症还有得救吗

重度抑郁的人，是高焦虑导致的，高焦虑，是对自我评价太低导致的，通过帮助来访者改变不合理认知，就可以缓解焦虑，症状就会减轻。还有一点总是消极的自我评价，时间长了成为自动化思维，这是心理疾病最难解决的问题，可以通过反复积极的自我暗示来解决。所以重度抑郁症有救。

本人也是重度患者，尝试过很多自救方案，收效甚微。现在背井离乡，找了4个重度伙伴，成立线下自救社区，我们一起跑步，读书，工作。养习惯，扛惰性，强自律，互相督促，共战抑郁！效果不错。大家可以尝试一下！不吃药，不住院，不花钱，完全可以走出来。

有救的！我就是一个例子！

我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请搜索本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！

大道至简，仁以兴邦！

本人早年就是抑郁症患者，如今好了!我建议患者别封闭自己，别宅在家里，走出去多接触社会，让自己有事情做，为人坦坦荡荡，坦白是心地轻松的妙药。多做些公益的事，把`我'扔到一边去!病就慢慢好了!很多的病都源于自私心，自私心是灾难的种子!太讲究自我，太要面子太把自己当回事，自身就越沉重越不轻松不快乐!自私心就是获得的心，要是得不到就不满足，不满足就不快乐!这山望着那山高，人就病倒在贪婪自私的路途上。自私心就是欠缺心，自私心只能产生`阴气'、戾气，使人郁闷郁结。月满则明，心满则喜，美好源于满足。盈满则健康

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