毕业生抑郁(抑郁症重度，面临毕业实习，怎么办)

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• 毕业生抑郁、抑郁症重度，面临毕业实习，怎么办

现在我大二，也抑郁多年了，这两年也很严重，很抵触，不想去看，父母又不理解，只会埋怨我，他们又不懂这些，让我自己去看，自己真是一点都不想去看，准确的说我已经受够了这种生活，不想再经历了，所以说一直都想离开这个世界，不知道该怎么办，想要好好活着，但最后发现自己根本无力回天，或许只有一走了之

大家都理解你，你父母也一样就算理解你帮你，但抑郁症这病还得靠自己走出来，轻微的可以不看医生，严重了一定要找正规医院的心理医生，听医生安排，该吃药一定吃药，吃药可以保持心里平静，缓解压力，缓解身体的不舒服，只要感觉人轻松一点了，就赶快走出去，出去找个轻松没有压力的工作，挣多挣少不要计较，关键是开心，一方面接触一两个知心朋友，再培养些自己喜欢的娱乐爱好，你只要感觉自己调养得差不多了没有什么不适感，再去好好的规划你的人生

谢谢邀请！

首先，抑郁症不同于其他生理上的疾病，是属于精神心理方面的疾病，换而言之是虚病不是实病。那么精神上和心理上的疾病，就要用洗涤心灵的方式去治疗，只靠药物治疗不去根，还是靠自身调节。文字里没有提到你的专业或者特长，在对你的专业特长一无所知的情况下，我很难冒然建议你去做什么。总之，还是要从事自己喜欢的行业或者专业，或者根据自己的喜好特长做一些力所能及的。我仅凭目前的这段短文，给出建议，你可以根据自己的情况做出选择，如有不妥请多包涵，或可以继续提问。

1，找出你抑郁的原因到底是什么 是因为失恋吗 家庭经济困难 对未来渺茫 还是因为身体不好 总之，你绝对不是天生就抑郁，一定是这几年有什么不顺心的事情，导致你得抑郁症。所有的抑郁症都是对生活失去信心，失去希望。当你找到原因后，你可以边实习边治疗，努力工作赚钱。有了经济来源，才能更好的配合医生好好治病。另外，无论什么事，都不要瞒着父母家人，遇到事情要共同面对，共同努力。

2，建议多参加社会活动，尤其是公益活动。当你走出封闭的自己，自然会融入广阔的天地。朋友多了，每天忙了，收入也有了，阅历也丰富了，慢慢的你也成长了。当你逐渐强大，也足够强大的时候，没有什么可以打倒你。只有你自己可以让你自己站起来！

3，适当运动，可以学瑜伽。女孩子学学瑜伽不但可以塑造完美身材，让你更自信，更重要的是瑜伽可以预防慢性病、消除紧张和疲惫、训练注意力，提升智性、减轻心理压力、促进血液循环和新陈代谢，还能够调整心灵，使心灵和平宁静，延长生命力、提升心理和精神能量。

4，多读书、多与人交流，尤其是多看一些可以慰籍心灵的书。与人交流不只是一种沟通，也是一种发泄。性格内向更容易憋坏自己，压抑久了，自然也会导致抑郁。为什么性格活泼开朗的人，很少得抑郁症 因为，人的喜怒哀乐，都需要分享。青春是美好的，你的人生才刚刚开始，珍惜生命做一个开朗的女孩儿。行动起来吧，加油！

谢邀！人生的路，要经历许多沟沟坎坎，不可能一帆风顺，你觉得自己不幸，其实，还有比你更不幸的人，面对暂时的困难，勇敢的走下去，一个连死都不怕的人，还怕活着么 走过黑夜，曙光就再前面，穿过风雨彩虹就在天边。抑郁症并不可怕，可怕的是内心阴云不散，为了自己，为了家人，一定要好好珍惜自己的青春年华，太阳每天都是新的，明天会更加美好，愿你早日康复！

既然你的家庭情况帮不了你，那只能自救。抑郁说白了就是老想负面的东西，你多和开朗的同学接触。多和他们出去玩玩，也和他们去小旅游下，现在穷游也很多。听一些，见一些不一样的事，增长眼界。眼界开了，心胸自然又不一样，思考问题的角度也会不一样，开朗的同学的想法一般比较大气。同时面对自己的病情，去专业医院进行治疗。

工作方面，建议你找简单点的，不怎么需要动脑筋、指示性强、 和人有简单接触的工作，比如送快递，或去旅游景点找份简单的工作。在工作中尽量和大气的人接触。

不要和同学朋友进行任何比较，也不要嫌弃工作不好，挣钱不多等等，你现在是需要和社会接触，恢复你的社会能力，。一旦开始比较，容易迷失，也容易增加你的焦虑，使病情加重。

愿你能慢慢改变，早日康复

如果是抑郁症重度的话是必须要治疗的，找一家当地的三甲医院，去看心理科，让医生给你开药吃，要积极治疗，其次，你必须寻求家人的帮助，让父母知道你的事，帮你一起度过难关，你现在面临毕业实习，你可以跟父母商量，看能不能跟学校请个病假，让自己有时间休息一段时间，实习的事情先放放，如果条件允许的话去做个心理咨询，药物治疗加心理咨询是最好的治疗方法，如果还有什么不清楚的话可以问我，我会尽力帮你解答的，希望你早日康复！

看了，你的叙述，不禁，心酸。

一个人的成长，尤其是，优秀的人。一路上，好艰辛，孤独是，追求前进的必备，但孤独带给，人的精神压力，学业途中，透支自己，长期的，自我不满意，压抑，以及，睡眠，饮食，心理，长期，得不到，健康快乐的满足，亦是患病的原因。

已经是重度，失眠很严重，必须吃药帮助，但是吃药后，第二天，四肢无力，神情恍惚，幻觉，那么你，必须在，药物，改善睡眠时，马上，调整自己的生活，状态，放下一切，不开心的事，与顾虑，运动，让自己尽快，恢复，生活的基本规律，就是，三餐饭，心情好起来，一天的运动量，试着，药物减量，最后停药。

信念，战胜，病魔后的你，一定会，晴空万里，笑逐颜开，旗开得胜。

抑郁症并可怕，关键是你，怎么渡过，这个难关，人定胜天。

推荐你看，我的问答题中，在你之前的答题。

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