抑郁症的人怎么活下去(那些抑郁症的人是怎么活过来的，过的还好吗)

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• 抑郁症的人怎么活下去、那些抑郁症的人是怎么活过来的，过的还好吗

谢谢邀请。随着各种案例和科普文的出现，抑郁症也被越来越多的人了解。

我身边也有很多人有这样的疑问，那些曾经患有抑郁症的人，他们是怎么熬过来的 现在过得还好吗

案例

举一个我身边的例子，曾经的一位大学女教授，在她研究生这三年里，都在努力与抑郁症做着抗争。

在高中时期这位女教授就相当自卑，高三曾经患有轻度抑郁，但是家人发现得早，很快就治愈了。

抑郁症复发加重，是因为结束了一段长达8年的初恋。

由于各种主客观因素，女教授和当时的男朋友出现分歧——男生觉得自己一无是处，自暴自弃，宁愿在家啃老；女教授认为他不思进取，不求上进，看不见未来的希望。

既不甘心剪断这八年的牵绊，又实在觉得双方不合适继续下去，所以花了很长的时间，他们才彻底分手。

在反复的拉扯中，女教授抑郁症不断恶化，最终彻底分开后，她无数次尝试自杀：喝过洗洁精，用水果刀割过自己的动脉，吞过安眠药，从家里窗户往外跳。

她说，要不是当时去不了顶楼，她可能早就跳楼成功了。

重度抑郁症让她完全感受不到生命的喜悦，也对世界无比失望。

尤其是身边亲朋好友劝自己想开些的时候，她的心脏仿佛被翻来覆去的割。

后来病情慢慢变好，是因为她养了一只狗，不需要对话但是可以一直陪伴自己。

同时，她发现写作可以很好的帮自己疏导情绪。

她现在过得很幸福，用她的话来说就是：“遇到了一个可以治愈她所有伤痛的可爱丈夫。”

首先抑郁症并不可怕，不要被所谓的“症”所吓到。其实很多人并不是抑郁症，而只是抑郁的情绪。即使是抑郁症，也没有什么可以担心的，只要进行规范的心理咨询和治疗，是完全可以治愈的。@心理咨询师贾国梁

说一下我本人，我一直都是一个积极乐观的人，但是生完二胎坐月子那段时间，我感觉我应该是抑郁了，虽然我没有去医院诊断，这是我那段时间写的文字：

最近有些抑郁

本来心情就不怎么好

事情又一件件压过来

每天心里都好像绷着一根弦

随时会断

不想把这些负面情绪和闺蜜说

也没有地方发泄

我不是一个特别爱哭的人

即使再难过 也会忍着不流泪

时间久了

不管遇到什么事

感觉不会哭了

有时候看到大家哭

会怀疑自己是没有心、冷血吗

有时候真想消失在这个世界

如果没有家人可能我想怎样就怎样了

但她们为我付出太多了

我不能对不起她们

只要她们还在

我就会尽力去做

不想亏欠家人。

二胎坐月子那段时间，因为娘家的事，哭了好多遍，那时候才真正意义上的意识到嫁出的女儿泼出的水，即使我对他们再好，也不再是家人，而是外人，特别是当时听到我爸亲口说我是外人的时候。不过好在我命好，嫁了一个好婆家，有一个好老公，一对好公婆。月子里老公一直在身边陪伴我，带娃他全包，我只负责喂奶。而且劝慰我的时候也没有通过去说娘家的坏话来安慰我，而是想方设法替双方解释那时那刻双方的所在角度的不同而不得已，所以现在和我父母和好相处不至于不舒服。现在想想也是，毕竟还是生我养我的父母，不管如何吵吵闹闹还是要和好的。然后还有公婆的悉心照料，我嫁的是外地，从南方到北方，虽然生活和习俗有很多不同，但是他们一直都很尊重我，照顾我的口味和情绪，为此他们特地为了我专门去学习做北方的菜。

边带娃边解答，可能会有点乱，但是真心的，可能爱的陪伴比任何药物更有效。

家人陪伴，生活治愈，工作忙碌，没时间钻牛角尖治愈的。

半年前，陪伴我二十几年的父亲没了。

晴天霹雳，不可能，这怎么可能发生在我身上，应该是陪我到永远，我到现在都这样子认为，不断反问为什么。

一到夜里我就哭，停不下来，白天不敢在人前哭，家里人情绪本来就不好，除了憋着，到夜里，黑黑暗暗，情绪尽情释放，我一度哭了一个月，跑去网上找心理医生，后来价格太贵了，去网上搜索各种方法，知乎上看到好多我这种情况的，我告诉自己，总有一天会相遇的，把物质世界能量守恒都搬出来了。常常会想，人死是什么感觉，是不是像睡觉一样，失去意识，不同的是，活着的人第二天还会醒。

我跟我朋友聊天，告诉她我好难过，我好想跟我爸走，半夜三更无论多晚都开导我，

我尝试找各种各样事情让自己忙碌，学英语，学化妆，让自己跟外界接触，虽然心情还是会不好，特别一到晚上，但是慢慢的，我告诉自己，转移注意力，晚上看小说，沉迷下去，或者早点睡明天还有课，到后来，我积极找实习去工作，让自己上班上一天，回家的路上累得都想睡在地铁上，现在我基本情绪可以稳住，慢慢接受这个现实，虽然我写这段文字的时候还在掉金豆子，哈哈哈，

抑郁症很可怕的，以前不知道，会轻生厌世，情绪低沉，郁郁寡欢，除了外界的力量，家人陪伴，同学朋友的陪伴，最重要还是来自内在想要走出来的力量，希望受伤的人有阳光照耀她们。

我来给你讲解一下，抑郁症患者不代表治不好，只要患者不放弃希望，你要知道，如果你死去了，那么讨厌你的人就会非常开心，你又凭什么要一切顺她意呢 正因为不能一切不要顺那些讨厌自己的人的意思，你就要更加的努力活下去，让自己过的更精彩更美好

抑郁症反复发作14年加上人格分裂

五次自杀 三次进ICU 八次病危通知单

好想离开这个世界 去做一颗星星 我已经到极限了 撑不下去 逃不出来了 我的愿望只是活着 一个在普通人眼里不费吹灰之力就可以的东西 我倾尽了一切 它让我精疲力尽 让我失去了所有的兴趣爱好 我躲到哪里它都能把我找到 再折磨我 再伤害我 曾经用了所有精神力量搭起来的树洞以为坚不可摧 我再一次的被摧垮了 我没有恨意了 我对自己是失望的无可奈何的

靠着仅剩的意念支撑

熬过来的

就医，服药，改变。

抑郁症通过针灸治疗是可以治愈的。

不好，昨天凌晨出来看病，我给医生原话是只用止痛药，什么病不重要。我不怕疼死，但怕魂魄还每时每刻经历疼痛。

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