12岁女孩有点抑郁怎么办(我一12岁女生，前段时间得抑郁症，现在变得很黑暗，怎么办)

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十四岁的年龄应该是活泼开朗天真浪漫的花季少女！怎么会抑郁了呐 现在变得很黑暗，首先要弄清原因，然后进行心理疏导，打开抑郁环节，循序渐进，常常带领她多参加一些文体活动，忘掉一切不愉快的事，让孩子能够感受到人世间的温暖，帮助鼓励和教育会使孩子心灵里的阴影渐渐淡化和消失，重新找回美好的少女时代！！！

看似心里在报复什么。去求助心理咨询师吧，这是一种危险的倾向，不便和你多说什么，多了反而无益，况且不能根据这只言片语的描绘所倾向的东西下结论。小小年纪正是长身体学知识的阶段，不要彷徨，不要耽搁，不要被不良人格毁了一生。

这么小，我建议你一定要和家长说，并且寻求专业人士帮助，暂且不要看网上关于自救的信息，因为很多都是冲着流量去的，还有12岁认知能力没有完全成熟所以容易理解偏！

谢谢邀请！！十二岁得此症什么原因不知道。如果因功课了好老师批评，叫家长与老师沟通一下，自已加强学习赶上其它学生，自然心里一块云雾就散了。

如果因同学相处那就热情对待每个同学，尽量帮一下需要帮助的同学，你对别人好，别人就会对 了。

如果感觉父母关心自己太少，父母在外地工作，那就打电话让他价带你去外地，实在没办法那就经常通电话。

……

据悉抑郁症是一种像嗓子发炎一样的病，到医院看看，吃点医生开的药就好了。要明确，抑郁症不是精神方面的疾病，不是什么小心眼呀，想不开呀，不顺心呀等等的病，而是一种身体器官得病了，必须到正规医院去治疗，因为，不正规医院不给报销，价格还挺贵，没什么保障，所以要去正规大医院去看看，吃点正经医生开的小药片就好了。以前，我们这有一个抑郁症的人，对面走着路，看见对面来人了，嗖的一下，回头就往家里走，您说这正常吗 后来吃了点正规医院正经医生开的小药片就好了，对面走路，对面来了人，就正常走路，看好交通规则就行了，其他方面不必计较，就这点事，就这么过，就好好的。

我很高兴解答题主的这个问题，下面分享一下我自己的观点和看法。请看视频:

孩子。你的生活还没开始。是什么原因造成精神方面的问题 不应该呀！做为业余心理辅导人员，你没说是怎么引起的，真不好判断！我在你这个年龄，每天两餐（家里穷）。也没有这么大压力啊！唉！不知说什么好。

我的建议：

一、告之家长和老师，找心理医生确定。

二、我看不管你是不是抑郁症，你都是一个性格內向的人，你需要多参加社会活动，多与人交流，保持乐观向上的心态。

三、你才十二岁，还在单纯的学校。当你参加工作了，那时工作、学习、社会、情感、竞争各种压力齐至，你怎么应付。

四、十二岁的年纪，天真无邪。你性格可能较细腻、有点多疑。你对事对人应大而化之，多想别人的好，乐于助人，团结同学，努力学习。当否 供参攷。

十二岁心智没成熟，这个是很重要的时期，你最好是去找您的老师，或者亲戚朋友探探心，别不好意思，憋久了就真抑郁了，顺便你可以去医院询问医生买一些抑郁药物配合治疗，祝你早日康复！

有几点建议：

一.参加公益活动，去做义工，做志愿者...

当你看到有很多生活远不如你的人，并去帮助那些生活远不如你的人的时候，你会觉得这个世界还需要你，你原来也会发光发热，觉得自己是有用的且是温暖的，你才会不那么憎恨这个世界。当然这一条可能还不太适合一名12岁的学生，但只要有条件，参加一下还是没坏处的，不是非要受苦受累地照顾老弱病残，参加义务讲解，或是场地疏导人员...有很多温暖小事可做，不以善小而不为嘛。

二

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做陶冶情操的事：学画画，学一样乐器，读书——尤其是去读游记、名人传记之类的。

有那么一句话说得好：爱读书的孩子一般都不会学坏。远离那些暴力的、宣扬负面情绪的书和影视剧，去读读游记，12岁的孩子不能独自去旅行，起码可以从别人那里了解各地风情，增广见闻；读名人传记，特别是可以借鉴那些和你有类似经历的名人是如何逆袭的...当你的内心世界丰富了,才会知道自己从前所见所想都只是世界中极小的、微不足道的一部分。

现在网络多发达，不用花钱也一样可以自学画画、乐器，反正也不是为了当什么家，但是让自己忙起来，有个兴趣爱好，才会发现生活其实处处都是美好的。

三.多运动，趁假期学一样本事——游泳或是滑板...培养魅力无限的自己！

当你能和别人炫耀一项特殊技能，或是能遇到对手和你比个高下的时候，生活能不快乐吗 冬季学游泳需要钱，但是滑板可以网上买也不贵，随时随地可自己摸索，也可结交到同样爱好的朋友切磋。会玩滑板的女孩子肯定身材也不差，而且多炫酷，肯定有很多人追——12岁好像早了些，不过有魅力终归说明你活得成功呀。

心理的病往往都是自己一个人死闷着瞎胡想出来的，趁年轻别让自己的身体闲着，积极动起来就好了。祝你早日开始快乐的生活。

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