抑郁症的人的内心世界(患过抑郁症的人，心里的世界是怎样的)

车友车行资讯攻略 2022-08-28 1067浏览 1

本篇文章给大家谈谈抑郁症的人的内心世界,以及患过抑郁症的人，心里的世界是怎样的的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

抑郁症的人的内心世界

抑郁症的人的内心世界、患过抑郁症的人，心里的世界是怎样的

谢谢邀请。患抑郁症人的心里世界是怎样的不快乐。

不快乐的童年，不快乐的少年。只因童年不快乐，少年不快乐。长大后的自己，就想让长大后的自己一定要快乐。但天不遂人愿，尽管自己已经做到了最好，却仍无法快乐。

童年，少年快乐的人，是很难得抑郁症的。因为健康的心理都是小时候形成的。

缺什么，自己就越想补什么。但生活很难，尤其对于心理上有缺失的人。

心理上有缺失的人，容易过度纠正。有时劲使得猛了，反倒伤了自己。心理上有缺失的人，有一种患得患失的心理，结果最后把自己患成抑郁症了。说起来很是令人心痛。

抑郁症人的心里世界是不快乐的，这种不快乐自己无能为力时，抑郁症就产生了。

患抑郁症的人一般都受过伤害，受过刺激都很自卑，心里有阴影忘不了过去，很难走出来，这时需要亲人的理解，开导和陪伴，让她心情开朗调整心态，自然也就摆脱抑郁症

主要是内心世界的狭隘，如果看任何事情对待任何人都能够襟怀坦荡一般来讲是不会患抑郁症的，患了抑郁症要急时的去专业医院看看心里医生他们会根据你的坦白对症用药来调理，通过耐心的调理一段时间肯定会有好转的，当然其中最重要的是你个人要改变你自己对新生事物和生活中不同的人和问题，要知道世界上的任何事情都不可能像你希望的一样，生活中不尽人意的事情到处都是要心胸开阔，药物只能起调理作用，你内心世界观才是主要的。

抑郁症患者都是一些聪明人，都是一些记忆力好心思缜密的人，只是他(她)们思考问题比较偏执，不能换位思考，总爱站在自我位置去想些事情。不是偏左，就是执右，往往都是极端。她们在斩不断，理还乱，无尽的绵绵思绪中去苦苦求索，但始终无绪，难以挣脱，心头日久朦尘，不堪重负。最终因多思伤脾累心肝郁。脾伤气血生化泛源，则气血不足，人颜苍老。心累则心血暗耗，心气虚损，肝郁则胆虚。此时已非同常人，变得善恐、多疑、犹豫、自闭等。往往恶人、恶光，把自已同外界隔绝。古医治此症从脾胃入手，认为九窍不和皆属脾胃。此时应及时医治。可以找中医门诊辩症施治也可去心理门诊服药抗郁。

因为本人患过忧郁症，当时的心态是典型的焦虑感和挫败感，归根结底是因为遇到一个很大的障碍而无法去克服，因为这个事情导致对其他的事情提不起精神，把其他事情都边缘化。白天精神恍惚，晚上难以入眠，并且睡眠质量很差，轻度睡眠特容易惊醒，多梦，后来还养成一个习惯到了凌晨一两点钟的时候必醒，那个时候醒来思维非常清晰，想起当时的状态又开始焦虑而无法改变，就这样胡思乱想的持续到五六点钟的时候再睡一会。到了白天又是昏昏沉沉，一整天无精打采。

当时非常想改变自己的这个状态，想过各种办法，把自己喝醉，通宵熬夜，早跑步晚跑步把自己累趴下，等等。持续一段时间，解决不了问题。才明白问题的严重性，后来知道很多名人都有忧郁症，像崔永元，很难治愈。

后来的有一天，我突然想到困扰我的事情其实就是自己给自己套上一把绳索，月勒越紧，为了让自己走出来，我是不是可以抛开一切那些我认为重要的事情，我解决不了的事情，我全把他们抛到了一边。工作、感情、家人朋友统统的放到一边，我要去找一件事情做，把我的所有时间，空间都占满。这个事情就是户外，徒步，爬山。每周有三四天的时间是在山里穿行，只要天气允许，体力允许，就在山里。

首先是心态好了，每天走个十几公里，二十公里，虽然累点，但高兴啊，慢慢的睡眠也好了，精神也饱满了，在玩户外的这五六年里，认识了很多好朋友，大家都是因为简单的爱好走在一起。

对于忧郁症，我就想说一条，除了你的生命，其他的都可以先放在一边。找一个你喜欢的事情，去把你的精力都耗尽，认识这个圈子里新的朋友，生命里没有走不过去的坎，就看你走不走。

心碎的感觉就是抑郁症患病的感受。抑郁症的人通常内心世界都有强烈的自责感和负罪感。抑郁者面对问题的时候，更多的时候他都在反思自己的不足，考虑是不是自己给别人造成了负担。

抑郁症患病后，经常想的是自己就是这个世界，身边人的负担自己是多余的，他们没有任何存在感和幸福感。

我爱人是五年前患的重症抑郁症，之前他是一个特别阳光，有责任感的男人患了抑郁症之后，她变得悲观伤感，思维呆滞，甚至有过三次自杀行为。每当我们吃饭的时候，或者是睡觉的时候，它都会不自觉的说，如果我要是离开了这个世界，你就没有负担了，我就不会再给你添麻烦了。每每这时我都是用泪水拌着米饭，用泪水陪伴自己入眠。

抑郁症者对任何事情都没有太多的感受，他们的世界都是灰色的，觉得自己是多余的，对任何事情都没有兴趣。我爱人以前做生意效益特别好的，但是因为患上了抑郁症，他开始选择逃避，放下了所有的生意。因为在他心里什么事情都无所谓了，他也不在意了，他想的更多的是选择解脱，他想离开这个世界。

抑郁症者的最真实感受便是没有人理解我，没有人懂我，我在这个世界上生活也多余的，我应该离开这个世界了。

所以说作为抑郁症的家属，一定要对抑郁症者多一份理解，多一份包容，多给他一些陪伴，也许陪伴就是一弱的光，但却能照亮他活着的路。

打开心扉，让阳光照进来，愿我们的生活更加温暖，有光。

当代大学生的抑郁心理:

我从去年12月份开始抑郁到现在4月，不知不觉发现抑郁了整整5个月，那一段时间真的内心极度崩溃与焦虑，有一段时间持续晚上两三点睡不着，害怕与人交流，也不爱说话，甚至连最亲的人都不想说话，严重的社交恐惧。不敢也不想出门，一天到晚只想在家躺着，总是觉得自己自卑又胆小懦弱还没有能力，干啥啥都不行，更讽刺的是这几个月处于研究生毕业的关键期，我不知道是自己不喜欢教师这个职业还是因为自己性格内向又不喜欢学的这个专业，一直抑郁寡欢，这种性格的人怎么去教好学生呢我最害怕上公开课，甚至于平时备课也必须得把稿子背下来，不然课堂上是无法即兴组织好语言的，所以我觉得在一天之内做好课件写好三四千字的讲稿以及把它与课件无缝对接熟练到可以上台，这对我来说真的有点困难，而我本身就是一个追求完美的人，课件必须得好看美观，讲稿必须逻辑清楚，环环相扣，引人入胜，虽然是这么要求自己的，但是由于时间的紧迫，我总是无法做到令自己满意。虽然我实习只上了五节课，而且是在市里最好的中学，不知是幸运还是倒霉教的一个班居然是考清华北大的最好的重点理科班，出乎意料的是理科班孩子对文科知识的渊博程度让我愧疚，我知道的他们都知道，我不知道的他们也知道。可能出于心虚和对学霸的敬畏，每次在讲台上我都感觉说不下去，我觉得自己就像一个不学无术的跳梁小丑，脑海中时刻回想起当年本科老师说的那句话:\"有些人天生就不适合当老师。\"也许说的就是我没错了。

班上同学全部找的江浙年薪十万加的教师岗位，只有自己，表达能力太差，一面试就结巴口齿不清的我去了竞争不大偏僻山区的一个年薪三万的小地方，很多人说，那你读研还有什么意义呢还不如当初本科出来直接工作，现在都25了教学经验没有，对象也没有，又要还几万的学费贷款，心理还读出了毛病，都不如人家高中打工的。在人生的关键时刻我万万没有料想到会变成自己讨厌的样子，对什么都开心不起来，总是陷入自责、悔恨当中，觉得自己遇到问题总想拖延和逃避，觉得周围所有人都那么优秀都过得比我好比我快乐，而自己总是悲观消极厌世，处理问题能力不强，内心素质又极其差，一遇到什么大事就会失眠到半夜，高考晚上两三点没睡着，考研时躺了三四个小时睡不着，凌晨四点靠在桌子上才勉强入睡，以致于上午考英语政治脑子一片混沌。心理素质差就算了，身体素质也极差，不知是出于家族遗传还是先天不足，黑眼圈极重，从小学到高中动不动感冒，因为家里贫穷，从6个月起就是奶奶带大的留守儿童，初中四年都是从家里带菜去学校吃一个星期，现在回想十年前往昔的艰苦，也是如梦一场。现在大家的生活是渐渐提高了，可却物是人非，再也难以重现往日的音容笑貌，每一个人都背负着不为人知的压力禹禹独行，亲戚朋友聚会言语间随处透露的都是攀比与炫耀，那种温情似乎不再如以前那样纯粹，我不知道是自己变了还是大家与这个时代都变了。

至少我不曾想过有一天，我会变成这样，那个曾经因为一次考试失败甚至于一次提问解答不上来就会哭鼻子的女孩；那个每次放学都会给奶奶带好吃的女孩；那个曾经为了梦想而咬牙坚持的女孩，在某一段时间会如此自卑抑郁焦虑，甚至于自暴自弃，所谓一着不慎，满盘皆输。我希望自己的心态真的可以强大起来，无论顺境还是逆境，都能牢记初心，做一个乐观自信以及勤奋坚持的人，没有人可以顺遂一辈子，如果在人生三十岁前什么挫折也没有那也是一种遗憾，毕竟只有经得起风雨的磨炼摧残，日后的征途才会璀璨夺目。加油吧，从抑郁中走出来，像史铁生学习，健康快乐才是人生最重要的。

真正好起来的，比普通人更加平静喜悦。抑郁是人遇到重大的精神打击的时候，一下子大脑能量消耗过度。及时西药治疗，生理症状能很快好起来。如果这个人，能够主动去学习心理学的知识，找到自己性格的缺陷，该厉害就厉害，该怼谁就怼谁，以后就不会再得病。如果学会了打坐，修禅，冥想，等等的定神大法，让自己永远拥有稳定的情绪模式，你的智慧就有了，你的胆量就有了，你的人生将无往而不利。

有人把抑郁症比作心灵感冒，这样的角度没有问题，我们每一个人都可能感冒，而且感冒总是好好犯犯，谁也不能保证自己永远健康，从不感冒，所以罹患抑郁症的人是什么样子和我们每一个人都一样的普通人。只是她们的内心世界并没有她们看上去那样的平静。

抑郁症是世界第二大疾病

我们知道，世界卫生组织早就宣布，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的世界第二大疾病，全世界抑郁症患者数已经超过3亿人。这么庞大的数字哪有什么不一样的人，都是和我们每一个人一样的普通人。正在提问的题主，和我这个治疗抑郁症的精神科医生，也许现在没有罹患抑郁症，但没有办法保证我们永远不会发病，因为你永远不知道你会遇到什么样的事情，永远不知道当困难来临的时候自己能否安心渡过。

可能你会觉得抑郁症的人会有一种特质，容易抑郁的特质，所以才会在问题来临的时候无法自拔的深陷抑郁的泥沼。确实有些人可能会有一些容易抑郁的性格基础，比如少言寡语，不喜欢社交，自卑、多虑。但不可否认的生活中还是存在很多原本开朗，乐于交际的人，遇到困难的时候会表现出抑郁的表现，这个的情况也不少见，甚至有些寻常。所以，性格基础只能是抑郁症易感因素中的一种，没有特征性意义，除此之外抑郁症当然还存在诸如：遗传因素，生物因素，环境因素，成长因素，家庭因素等等的易感因素，只有多种因素共同作用才会最终发病。

其实患了抑郁症的人和我们每一个人都没有区别，但是我们中的很大一部分人对于身边患了抑郁症的人的看法确实存在一些区别，甚至是偏见。

昨天一名18岁的女孩在家人的陪同下来医院就诊，女孩生活在一个单亲家庭，又奶奶抚养长大，1年前女孩告诉奶奶自己好像抑郁了，结果被全家好多长辈教育说“不能撒谎”“不想上学”“太懦弱”“太矫情”……女孩的情绪几近崩溃，来诊的时候已经有过自杀的行为，而她说让她最崩溃的是家人的“批评”。

抑郁症的内心是什么样的

抑郁症的内心不一定是脆弱的，但任何一个人处于一个无望有无助的内心世界中，最需要的都是理解，是关爱，是支持，是帮助，任何微小的支持都可能给抑郁症患者以力量和希望，任何家人理解都会给她们继续下去的动力。

一个抑郁症患者的内心世界一定是晦暗无光的，人们常说抑郁症患者有“三无”，无助、无望、无价值。在晦暗的世界里看不到希望，得不到帮助，感到自己的存在丝毫没有价值，怎么会不绝望！所以很多抑郁症患者在长时间的折磨下出现了冲动自杀的行为，世界卫生组织数据表明，每年全世界有80w人因自杀死亡，这其中至少有三分之一是因抑郁症而产生的自杀行为。

如果觉得可能患病，我们应该如何行动

世界卫生组织对于可能患病的疑似抑郁症患者给出了下面的几点建议，在这里希望给你带来帮助：

同您信赖的人谈论自己的感受。多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。

寻求专业人员帮助。首先应当去找当地的卫生保健工作者或医生。

请记住，在正确的帮助下您能够好转。

继续从事您健康时通常喜欢的活动。

保持联系。常与家人和朋友联系。

经常运动，哪怕只是短距离散步。

坚持规律的饮食和睡眠习惯。

接受自己可能患有抑郁症的事实并调整自己的期望。您可能无法完成与往常一样多的事情。

避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物；这些都可能加重抑郁症。

如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。