花滑4a,花样滑冰的“4A”到底是什么？

后生可畏！17岁的马琳琳高质量完成4A，花滑4A到底有多牛？

突破人类极限！17岁俄裔美籍天才少年马琳琳高质量完成4A引发关注。很多热爱花滑的人对花滑4A并不陌生，花滑4A是花滑这项运动中最难的动作，技术要求也很高。运动员起跳的最高点必须比3A再提高17公分以上，在落到地面之前也要再增加1米多的跳跃距离，这个动作会让运动员的膝盖、脚踝等腿部承重部位承受更强的冲击力，让远动员在空中旋转的时候更加困难。花滑传奇人物羽生结弦在北京冬奥会上挑战花滑4A就失败了，可见能够完成花滑4A的人有多厉害。

17岁的俄裔美籍天才少年马琳琳在训练中跳出了4A引发热议，虽然这不是在正式的比赛里，但是能够完成4A这个超难度动作，让人感觉不可思议。根据网上公布的视频来看，马琳琳在做4A动作时整个过程非常丝滑，就视觉冲击力来看，这几乎是突破人类极限的一次跳跃，让很多花滑爱好者激动不已！希望在正式比赛中看到马琳琳完成这个动作。

很多人了解花滑4A这个词语可能是源于日本花滑名将羽生结弦，羽生结弦在北京冬奥会上挑战4A引发极大关注，虽然最后失败了，但是他的挑战精神让人敬佩，也足以证明花滑4A这个工作有多么高难度！花滑4A相较于已经普遍使用的3A，4A要在空中多转动高达一圈，也就是要完成整整四圈半高达1620°的旋转，这对于人类来说几乎是不可能完成的。不仅如此，4A跳跃作为唯一向前移动的滑冰动作，由于跳跃和下落方向不同，完成这一个动作几乎相当于马拉松跑进两小时内，简直就是在挑战当前人体的极限。 

马琳琳在这次训练中高质量完成4A，证明了人类可以突破花滑4A这个极限，希望在正式比赛中能够见证马琳琳完成高质量花滑4A的历史时刻。

花样滑冰的“4A”到底是什么？

花样滑冰的“4A”是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳，是一个四周半跳，要在空中旋转1620度。

与其他跳跃动作相比，“阿克塞尔跳”的标志性动作是向前跳出并向后落冰，而其他动作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈数的跳跃动作，“阿克塞尔跳”要多旋转半圈。

据计算，选手若要完成“4A”，在空中的身体转速需要达到每秒6周半，这相当于一辆开到每小时50公里的汽车的车轮转速。

除此之外，在比赛中，“4A”的基础分虽然高于其他动作，但在训练这个动作时容易受伤，所以大多数运动员并不愿将其用在比赛中。

羽生结弦挑战“4A”

2月10日结束的北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛中，日本名将羽生结弦未能完成在正式比赛中呈现史上第一个完整的阿克塞尔四周（4A）跳跃的夙愿，以总分283.21分获得第四名。

羽生结弦在比赛开场即用上了阿克塞尔四周跳动作，可惜因周数不足落冰摔倒。但他之后的表演没受太大的影响，尽情展示自己的技艺，现场观众也为他送上阵阵掌声。乐曲终了，羽生双手缓缓落下，动作中带着释然。

比赛结束后，羽生结弦长时间向赛场四周的观众鞠躬致敬，随后又向冰面深深鞠躬并抚摸了冰面。羽生结弦对记者说：“不可否认我心里是有遗憾的。在今天的赛场上，虽然还差一点，但我拼尽了全力去实现阿克塞尔四周跳，也许还可以做到更好、也许所有的努力没有回报，但对我而言，这是一届充满尊严的冬奥会，我为之骄傲。”

以上内容参考 中新网-冬奥百问 | 花样滑冰的“4A”到底是什么？

花滑跳出4A有多难？

很难，是因为4A虽然被算作四周跳，但却要多转体半周，实际要完成四周半。这就要求选手有更快的助滑速度，还要跳得更高。

4A的专业说法是“阿克塞尔四周跳”，被公认为花滑领域最难的动作。阿克塞尔跳是花样滑冰跳跃动作的一种，由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成。4A虽然被算作四周跳，但却要多转体半周，实际要完成四周半。与3A相比，4A的最高点提高了整整17厘米，落冰点也要增加1米多的距离。为了准备好这些必要条件，运动员在腾空前必须要将速度提高10%。

此外，A跳是一个向前跳跃的动作，在转体之前，运动员的重心不可避免地处于冰刀的外侧，如果稍不注意，冰刀极有可能发生横向打滑，危险性很大。